현대인의 고질병_손목터널증후군 증상 예방 및 손목 강화운동 5가지

손목터널증후군 손목강화운동

손목터널증후군(carpal tunnel syndrome)은 현대 사회의 직업군에 의해 흔히 발생되는 현대인의 고질병 중 하나 입니다. 급격히 변한 디지털 세상과 함께 키보드나 스마트폰을 사용한 업무량이 증가함에 따라 손목에 부담이 더해지고 있습니다. 이러한 문제에 대한 원인과 예방, 그리고 손목을 강화하기 위한 운동 방법에 대해 알아보겠습니다. 손목터널증후군 이란? 손목터널증후군은 손목을 둘러싼 턱관(손목터널) 부위에서 그 중간부분의 신경이 압박을 받아 일어나는 … Read more