코골이 비수술 치료 3가지

코골이

코골이와 수면의 질은 밀접한 관계가 있다는 사실 알고 계신가요? 수면의 역할은 회복, 에너지 보존, 면역력 증가, 감정 조절 등 삶에서 중요한 부분을 차지합니다. 잠이 부족하면 피로, 기억력 감소, 집중력 저하 등 삶의 질을 떨어뜨리게 됩니다. 코골이란(snoring)? 코골이는 잠을 자는 동안 호흡하는 기류가 좁아진 기도를 지나면서 목구멍 주변 연조직에 진동을 일으켜 발생되는 호흡의 잡음이라고 보면 됩니다. … Read more

단백질보충제는 신장에 해로울까?

보충제

단백질보충제(Protein Supplement)란 무엇인가? 근육의 성장에 필요한 단백질(Protein)을 보충해 주는 보충제 입니다. 근육을 증가 시키는데 목적을 두고 있으며, 무산소 운동을 하거나 식단 관리를 할 때도 사용됩니다. 단백질보충제의 역사 1950년 미국의 어빈 P. 존슨(Irvin P. Johnson)이 지금과 유사한 단백질 보충제를 개발 합니다. 콩 단백질 가루로 만든 이 보충제는 시간이 흐르면서 발전하게 됩니다. 달걀과 우유단백질이 가장 흡수가 빠르다는 … Read more

카이로프랙틱은 척추교정술_추나요법과 다르다?!

카이로프랙틱

카이로프랙틱(Chiropractic) 이라고 들어보셨나요? 직장에서 오래 앉아 있는 현대인들은 항상 목, 어깨를 동반한 허리 통증까지 고질병으로 앓고 있습니다. 보통 한의원을 찾아가 추나요법을 통해 몸의 밸런스를 바로잡아 치료를 받기도 합니다. 한의원이 아니라면 정형외과를 찾아가 도수치료를 받는 것이 일반적일 것입니다. 카이로프랙틱 어원(The Etymology of Chiropractic) 손을 뜻하는 그리스어 ‘카이로(Chiro)’와 치료를 뜻하는 ‘프락토스(Prsctice)’가 만난 합성어 입니다. 1895년 미국에서 시작된 … Read more